МЕНЮ

Ирина Круг: секреты стройности и красоты

Опубликовано: 14.02.2019 | Автор: flagger

Ирина Круг 'Тебе моя последняя любовь'

Многие озадачились и заинтересовались, как ейэто удалось, оказалось, что все просто.

Многие озадачились и заинтересовались, как ейэто удалось, оказалось, что все просто. У Ирины есть 3 секрета стройности, которым она неизменно пользуется уже достаточно долгое время. С того трагического для Ирины дня, когда она стала вдовой, прошло уже больше десяти лет.

Ирина Круг из тех редких женщин, что с возрастом становятся краше. Не думаю, что дело связано с пластической коррекцией черт лицаА вот такая Ирина Круг сейчас. Стрижки, прически, укладки меняет, оттенки цвета волос тоже, но это всегда разные тона блонда, а.

Она действительно изменилась, стала сильнее внутренне, изменилась внешне и сбросила лишний вес. А все началось с того, что Ирине предложили записать несколько песен, в память об убитом муже, Михаиле Круге, но затем, вопреки всему она решила ради мужа начать сольную карьеру. Ради того, чтобы его фамилию не забывали, ради детей, чтобы была возможность их достойно воспитать, и тогда она поняла, что сценический образ у женщины должен соответствовать чтобы зрителю было приятно визуально смотреть на артистку, и она решила измениться.

Многие недоброжелатели считали, что она, пользуясь известной фамилией мужа, хочет получить популярность, но Ирина своим талантом смогла доказать, что это не так. На ее счету уже несколько сольных альбомов и множество поклонников творчества в разных уголках страны и не только. Итак, в чем же заключаются секреты стройности Ирины Круг. Первый секрет — это овсяная диета для похудения, на ней нужно продержаться неделю, что бы весначал таить на глазах. Но можно и пять дней.

Это такой своеобразный толчок организму к началу сброса веса. Суть заключается в том, что всю неделю нужно употреблять в любом количестве только овсяную кашу на воде или овсяный кисель.

Естественно, кашу или кисель нельзя сластить или солить, потому, как сахар и соль в этой монокомпонентной диете запрещены.

Скачивай и слушай александр маршал волчонок и маршал александр волчонок на edurussiaforum.ru!Маршал Александр — Волчонок. Читать дальше...


К счастью, такая диета не имеет противопоказаний. Существует еще одна аналогичная диета, на гречневой каше. Всю неделю можно кушать только гречку, запаренную кипятком с вечера, без соли, сахара и каких либо приправ. Пить при этом следует зеленый чай без сахара, номожно добавлять в чай лимон.

Чай можнозаменить литром нежирного кефира. Это тоже своего рода моно-диета, но если человек не любит овсянку, очень удобно заменить ее гречкой. Опять же, применять ее можно не чаще одногораза в полгода. Второй секрет — правильное и полезное питание. Ирина давно отказалась от мучного, копченых продуктов, кофе, макарон, жареной картошки.

Под запретом все высокоуглеводные продукты. А между мясом и рыбой всегда выберетрыбу. Пьет много зеленого чая. Не курит и не употребляет алкогольных напитков. Тушение, запекание или использованиепароварки. Плюс ко всему ежедневно в рационе певицы присутствует много овощей ифруктов, особенно киви.

Их она кушает в достаточно большом количестве, ибосчитается, что этот фрукт способен расщеплять жиры. Кстати, уместным будет заметить, что плоды киви содержат ряд полезных витаминов, минералов, клетчатки, которые насыщают организм и сжигают жиры, а ведь калорийность одного фрукта не превышает 50 ккал. Больше пользыкиви принесут, если скушать его за полчаса до основной трапезы либо спустя один— два часа после. Если по какой - то причине, изумрудный фрукт кушать нельзяили не хочется, можно его заменить ананасом.

Он тоже обладает жиросжигающимсвойством и улучшает работу пищеварительного тракта, и тоже не превышает покалорийности 50 ккал. Важно употреблять свежие ананасы, потому как в консервированных происходит разрушение бромелайна из за тепловой обработки. Который как раз и является тем самымжиросжигателем. Важно помнить, что не все фрукты способствую похудению, внекоторых из них содержится много сахара или жиров.

Например, это бананы, авокадо, дуриан и прочие. Вот такая полезная диета. Ирина Круг действительно преобразилась. Особенно со времен, когда она былапросто женой известного шансонье. Сейчас она, как сольный исполнитель выглядитпросто великолепно. Достаточно лишь посмотреть фотографии, которых очень много на просторах интернета.

И ведь она выглядит не просто похудевшей, апомолодевшей, полной сил, энергичной женщиной. Которая уверена в себе, своих силах, и может достичь всего того, чего толькопожелает.

Ведь существует много женщин, у которых не получается найти такую диету и они всю жизнь так и занимаются ее подбором. Зато тем, кому удалось, просто счастливицы! Третий секрет Ирины Круг — это фитнес. Народная мудрость гласит, что мало похудеть на диетах, надо держать еще и организм в тонусе. Поэтому, очень важныфизические упражнения вкупе с правильным питанием.

Ирина Круг похудела именно благодаря тому, что ежедневно безвыходных занимается фитнесом вместе с персональным тренером, предпочитает плавание. И считает, что без физических нагрузок держать хорошую форму очень сложно. Ведь то, как сейчас выглядит Ирина, не результат генетической предрасположенности, а результат отказа от вредной и жирной пищи, большой силы воли и огромного труда. Секреты Ирины Круг, очевидно, работают, теперь это доказано ей самой, ведь долгое время она держит в хорошей форме свою фигуру и внешность.

Правила, которых придерживается Ирина Круг: Подведя итоги, можно считать, что найдя правильный подход ксвоему организму, можно всегда хорошо выглядеть. Не нужно придумывать отговоркии откладывать до следующего лета или нового года или уж тем более, новой жизни. Главное правильно питаться и дружить со спортом.

Дима Билан. Невозможное возможно. Прослушать Скачать Дима Билан. 08 Невозможное Возможно (Русская Версия Lady Flame).Дима Билан. Невозможное возможно (все кто не любит Билана, не надо мне об этом сообщать,сама не в восторге, но. Читать дальше...


Очень нравиться стрижка подскажите название кто знает).

Подписчиков, подписок, 51 публикаций — посмотрите в Instagram фото и видео Marina Kapuro official (@marinakapuro). Читать дальше...

Коллекции. Рина_Ирина. Стрижка - Ирина.

Макс Корж – молодой перспективный исполнитель из Белоруссии.Макс родился в Белоруссии в городе, название которого - Лунинец. Макс Корж – потомок Василия Захаровича Коржа, который стоял во главе партизанского движения Белоруссии. Читать дальше...

Диета Ирины Круг очень проста в использовании, нужно следовать лишь...

Млн подписчиков, подписок, 3, публикаций — посмотрите в Instagram фото и видео Ани Лорак (@anilorak). Читать дальше...

Чеченец и русская песня Михаила Круга
Ирина Круг (Irina Krug) – исполнительница шансона, вторая жена певца...
Содержание: советы по питанию овсяная диетаСегодня жена известного шансоньеИрина Кругактивно...

Секреты похудения Ирины Круг Она очень любит киви и ест его ежедневно, так как этот фрукт содержит энзимы, ускоряющие процессы сжигания жира; Певица давно отказалась от жареной пищи, и теперь предпочитает употреблять вареные, паровые или тушеные блюда; Особой любви к спорту Ирина не испытывает, но все же старается как можно чаще бегать и посещать сеансы массажа, который поддерживает упругость тела; Круг не пьет кофе, так как считает, что он способствует образованию целлюлита. Вместо него она предпочитает пить зеленый чай; Рацион Ирины содержит только нежирную и полезную пищу: Сладости, копчености и мучное она не употребляет. Что касается рецептов молодости и красоты Ирины, то здесь наиважнейшую роль играет здоровый образ жизни и полноценный уход за собой:

Статистика треков

Запрос Количество Описание
Анжелика Варум - Колыбельная 1592

Анжелика Варум – Колыбельная. На музыкальном портале edurussiaforum.ru Вы можете успешно скачать и слушать онлайн песню «Колыбельная» (Анжелика Варум) в формате mp3.

Дзыбов любимая прости меня скачать mp3 5110

Магомед Дзыбов – А сердце стоп. Исполнитель: Магомед Дзыбов, Песня: А сердце стоп, Продолжительность: , Размер: МБ, Качество: kbit/sec, Формат: mp3. №